Zodat je kunt gaan leven op een manier die bij jou past.
‘Hoogsensitief en in balans’ is hét online programma als je afscheid wilt nemen van een overprikkeld leven en van de sociale druk en stress die je dagelijks voelt, zodat je weer kunt leven op een manier die volledig past bij de vrouw die je werkelijk bent.
En je weer kunt leven op je eigen voorwaarden.
Ik weet als geen ander hoe het voelt om te leven in een wereld die veel meer van je lijkt te vragen dan je werkelijk aankunt.
Een wereld vol prikkels, verplichtingen en verwachtingen die je meer energie kosten dan je in je hebt.
Misschien heb je je om deze reden vaak anders gevoeld dan anderen en je zelfs afgevraagd of je wel goed genoeg bent, terwijl je ondertussen alles geeft wat je in je hebt, omdat je niemand wilt teleurstellen.
Je bent een ware expert geworden in het in de lucht houden van alle ballen; je laat er geen een vallen. Wat je doet, doe je goed—misschien zelfs perfect.
Maar die constante druk kost je zoveel energie dat je regelmatig uitgeput en overprikkeld op de bank ploft.
Op zulke momenten wil je niets liever dan genieten van een goed boek of een fijne serie, maar je hoofd draait overuren. Dat is ontzettend vermoeiend! En hoewel je jezelf voorneemt het morgen anders te doen, verloopt de volgende dag precies hetzelfde.
Met de jaren worden we steeds beter in het verbergen van onze uitdagingen. Niet iedereen zal begrijpen hoe jij je werkelijk voelt, en misschien ben je inmiddels een meester geworden in het verzinnen van smoesjes om jezelf te beschermen tegen de overweldigende hoeveelheid prikkels van buitenaf.
We zijn ware kameleons geworden, maar hoe ouder we worden, hoe zwaarder deze last weegt. De verwachtingen stapelen zich op, en er komen steeds meer ballen bij: studie, werk, familie, vrienden, en partners.
We worden overspoeld door berichten, nieuws en andere prikkels. Het resultaat? We kunnen steeds minder prikkels verdragen en voelen ons uitgeput en energieloos.
I see you!
En precies om deze reden heb ik deze cursus gemaakt.
In mijn praktijk zie ik dagelijks hoogsensitieve vrouwen die een enorme (maatschappelijke) druk ervaren en daardoor volledig aan zichzelf voorbij gaan.
Stuk voor stuk prachtige vrouwen met een groot verantwoordelijkheidsgevoel die vaak al van alles geprobeerd hebben om een betere balans te vinden. Maar deze niet kunnen vinden.
Ik help jou om te ontdekken wat hoogsensitiviteit is en hoe je deze mooie karaktereigenschap voor je kunt laten werken, zodat jij je weer kunt richten op alles wat je belangrijk vinden in het leven. Om rust, harmonie en tevredenheid te ervaren, zodat je weer echt kunt genieten van je vrije tijd.
Ik combineer wetenschappelijke kennis over hoogsensitiviteit met mijn eigen ervaring als (hoogsensitieve) vrouw en moeder. Want ook ik werd lange tijd overheerst door een kritische stem en veel te hoge eisen. Met veel stress, slapeloze nachten en zelfs een burn-out als gevolg. Maar dat is inmiddels een deel van mijn verleden. Ik laat je graag zien hoe ook jij daar afscheid van kunt nemen.
Daarom heb ik dit toegankelijke, maar diepgaande programma ontwikkeld. Ik deel alles met heel veel liefde, zodat ook jij kan beginnen met die eerste stap naar een duurzame verandering in je leven.
Je zou bijna vergeten dat je, naast alle taken en verantwoordelijkheden die je in de loop der jaren op je hebt genomen, ook gewoon een vrouw bent.
Een vrouw met een prachtig hoogsensitief karakter dat haar eigen plek in deze wereld mag innemen.
‘Hoogsensitief en in Balans’ is een online leeromgeving die speciaal voor jou is gemaakt. Een omgeving dat je helpt om jezelf (opnieuw) te leren kennen en je leert om te gaan met alle uitdagingen die bij hoogsensitiviteit komen kijken.
Middels ruim 20 videolessen verdeeld over 8 modules leer je alles wat je mag weten om structureel meer rust, liefde en ontspanning te ervaren in jouw leven.
Praktische informatie en een inspirerende community zorgen ervoor dat je niet alleen kennis opdoet, maar deze ook echt leert toepassen, zodat je daadwerkelijk een verschil kunt maken in je leven.
Levenslange toegang tot de modules
3 maanden lang samen aan de slag en maar liefst een jaar toegang tot de modules
Binnenkort heb ik plek voor een fijne groep gedreven vrouwen. Wil jij dit ook? Schrijf je in via onderstaande button en dan zien we elkaar snel.
Module 1
Wat is hoogsensitiviteit?
Ik leg je uit wat hoogsensitiviteit is, welke verschillende type hoogsensitiviteit er zijn en vooral ook wat hoogsensitiviteit niét is.
Module 2
Valkuilen
Tijdens deze module behandel ik alle valkuilen waar wij als hoogsensitieve vrouwen regelmatig tegenaan lopen. Namelijk o.a. :
We gaan er samen voor zorgen dat je weet hoe je jezelf kunt beschermen tegen alle invloeden van buitenaf en hoe je dicht bij jezelf kunt blijven, zónder dat je het gevoel hebt dat jezelf continu moet verdedigen. Zodat jij je energie kunt bewaren voor de dingen die wel belangrijk voor je zijn.
Module 3
Prikkelverwerking
In deze module ontdek je hoe hoogsensitiviteit zich in jouw dagelijks leven uit. Je kunt namelijk snel overprikkeld raken door fel licht, sterke geuren of de stemming van anderen. De drukte om je heen kan je energie opslokken, en geluiden of emoties kunnen je snel overweldigen.
Ik leer je praktische om met deze prikkels om te gaan, zodat je meer rust ervaart in je dagelijkse leven.
Module 4
Zelfliefde & zelfzorg
In deze module ontdek je waarom jezelf op de eerste plaats zetten geen luxe is, maar een noodzaak. Als jij niet voor jezelf zorgt, gebeurt het simpelweg niet. Je leert praktische, haalbare manieren om zelfzorg in je drukke leven te integreren – zonder schuldgevoel en zonder dat je uren in stilte hoeft door te brengen.
Met concrete voorbeelden en eenvoudige stappen maak je tijd voor jezelf, zelfs met een druk gezinsleven.
Module 5
Assertiviteit
In deze module leer je praktisch hoe je voor jezelf opkomt – op een manier die past bij jou en die je zelfvertrouwen geeft, zonder stress of zorgen achteraf.
Module 6
Liefde & relaties
Leer hoe je zowel van jezelf als van de ander kunt houden, zonder jezelf te verliezen. In deze module ontdek je hoe je gezonde grenzen stelt, eerlijk communiceert en relaties op een krachtige manier laat groeien.
Module 7
Zenuwstelselregulatie
In deze module leer je technieken om je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam weer in balans te brengen. Je leert hoe je spanning in je lichaam loslaat, je ademhaling onder controle houdt en snel kunt herstellen van stressvolle momenten, zodat je rust en focus behoudt.
Schrijf je nu in zodat jij niet langer hoeft te dromen van meer rust, balans en ontspanning…. Maar het ook écht zelf kunt gaan ervaren.
Toen ik aan deze cursus begon was deze nog niet helemaal af en was Wendy nog druk aan het filmen. Iedere keer dat er een video mijn kant op kwam was dit keer op keer een feest van herkenning. Het is heerlijk om zoveel informatie te mogen ontvangen en hier ook mee aan de slag te gaan. In plaats van pure informatie, werd het een geweldige transformatie en daar ben ik haar iedere dag weer dankbaar voor.
Dank je wel!
Ik ervaarde altijd een soort onrust en ik kwam regelmatig met een uitgeblust gevoel weer thuis. Ik weet nu wat mijn grenzen zijn, hoe ik deze naar een ander kan uiten en hoe ik in de loop van de dag al kan ontprikkelen, zodat dat emmertje niet is overstroomt tegen de tijd dat ik weer thuis kom.
Door de module ‘hoogsensitiviteit in de liefde’ kan ik nu ook mijn partner beter uitleggen hoe ik denk en weet ik hoe ik verbindend kan communiceren voor ik overprikkeld ben en vanuit emotie reageer. Iets wat ons beide rust geeft.
Ik ben je heel dankbaar voor je expertise en liefdevolle benadering.
‘Hoogsensitief en in Balans’ is een online leeromgeving.
Er is geen startdatum of bepaalde tijdsduur aan verbonden. Het programma (met meer dan 20+ uur aan videolessen) volg je in je eigen tijd, lekker met een dekentje en een kopje thee op de bank.
In de community beantwoord ik wekelijks al jouw vragen en kun je ervaringen uitwisselen met andere hoogsensitieve vrouwen, die op zoek zijn naar dezelfde diepgang als jij.
