I’ve got you!
Ik help je stress en overprikkeling te verminderen, zodat je jouw plek in deze veeleisende maatschappij terugvindt en weer kunt voelen wat jij nodig hebt.
Je kunt hier mijn zenuwstelsel regulatie gids vinden:
Niet alleen in je lijf, maar ook in je hoofd
Je probeert het allemaal te doen: zorgen, werken, geven, regelen. En ergens onderweg ben je jezelf een beetje kwijtgeraakt.
Aan het einde van de dag plof je neer op de bank, maar écht ontspannen lukt niet. Je hoofd blijft draaien, je lijf blijft alert.
Terwijl je eigenlijk gewoon verlangt naar iets simpels: rust, ruimte en weer kunnen voelen wat jij nodig hebt.
Stel je eens voor hoe het zou zijn als je zou leren om keuzes te maken die goed voelen voor jou. Zodat je kunt gaan leven op een manier die bij jou past.
Je jouw eigen grenzen leert kennen en hier ook naar durft te luisteren, waardoor je niet meer een continu gestrest en overprikkeld gevoel ervaart.
Je aan het eind van de dag nog energie over hebt om ontspannen op de bank te genieten met die ene fijne serie of dat boek wat je al zolang wilt lezen.
Je weer de vrolijke en ontspannen moeder of partner bent die je zo graag wilt zijn.
Je de moed vindt om los te kunnen laten wat jou geen energie geeft.
‘Nee’ durft te zeggen tegen sociale verplichtingen wanneer je behoefte hebt aan tijd voor jezelf.
Je kunt accepteren wie je bent en onvoorwaardelijk van jezelf leert te houden.
Je opnieuw leert te voelen. Zodat zowel je hoofd én je lichaam kunnen ontspannen.
Creëer een leven dat bij jou past.
Wist je dat veel vrouwen hetzelfde ervaren en voelen? Ik in ieder geval wel, vooral in het begin. Daarom heb ik een cursus ontwikkeld die je hierbij helpt.
Daarbij krijg je ook toegang tot een warme online community, waar ik met liefde jouw vragen beantwoord en je jouw ervaringen kunt delen met vrouwen die precies begrijpen wat jij doormaakt.
Als holistisch gezinstherapeute met een specialisatie in hoogsensitiviteit, introversie en zenuwstelselregulatie, heb ik inmiddels honderden vrouwen mogen inspireren om opnieuw hun plek in het leven te vinden.
Stuk voor stuk moedige vrouwen die nu in staat zijn om liefdevolle grenzen te stellen en minder gefocust zijn op de mening van anderen, maar vooral meer aandacht besteden aan hun eigen behoeften.
Ze hebben daarnaast geleerd hoe ze complete overprikkeling kunnen voorkomen, de druk van de buitenwereld kunnen dragen, het moederschap weer aankunnen en op een gezonde manier kunnen omgaan met gevoelens van angst, paniek en onrust.
Dit doe ik door middel van somatische oefeningen en inzichten over ons hoogsensitieve & introverte karakter. Daarnaast bied ik praktische en makkelijk toepasbare kennis over het zenuwstelsel, zodat je leert om jouw zenuwstelsel te reguleren en meer ontspanning en harmonie in je leven te ervaren.
Het is mijn persoonlijke missie om jou weer de rust te bieden waar je zo naar verlangt.
Mijn stijl is nuchter, warm en helder. Niet te moeilijk, wel met diepgang. Perfect voor vrouwen die voelen dat het anders moet, maar niet weten waar ze moeten beginnen.
Met praktische tips en oefeningen uit mijn Zenuwstelsel Regulatie Gids leer je stap voor stap rust in je lichaam en hoofd te brengen.
Jeetje, Wendy. Je vroeg mij of ik een review wilde schrijven en dat wil ik zeker. Want wat ben jij een fantastische vrouw! Je bent altijd positief, lekker nuchter en de rust zelve.
Ik weet nu wat mijn triggers zijn en hoe ik hier het beste mee om kan gaan. Waar ik eerst altijd dacht dat ik pas kon ontprikkelen wanneer ik in bed lag, pas ik nu jouw tips en trucs toe waardoor ik overprikkeling kan voorkomen. Mooiste van alles? Dat ik afgelopen maand meerdere malen (na werktijd) met onze dochter heb kunnen knuffelen met een rustig hoofd. Of dat ik een wandeling kan maken zonder dat mijn brein overuren maakt. Eigenlijk dat ik gewoon weer kan ontspannen. En daar ben ik je enorm dankbaar voor.
Voor mij voelde mijn hoogsensitiviteit altijd als iets aparts, iets waar een enorme negatieve lading overheen hing. Iets wat ik altijd moest verdedigen en waarmee ik mij onbegrepen en ongezien voelde.
Je hebt mij laten zien dat ik niet alleen ben en nog belangrijker; ik ben helemaal niet apart/gek of raar. Door mijn karakter niet meer te verdedigen en deze juist te koesteren, merk ik dat er veel meer begrip is.
En weet je wat zo mooi is? Het wordt geaccepteerd en ik kom steeds meer vrouwen tegen die zijn als ik.
In mijn podcast deel ik waardevolle tips over alles waar jij als hoogsensitieve vrouw mee te maken kunt krijgen. Met een positieve en nuchtere blik, begeleid ik jou door alle dagelijkse uitdagingen heen.
Alles wat ik de afgelopen jaren 1:1 met mijn cliënten heb gedaan, heb ik gebundeld in deze waardevolle leeromgeving.
Ik help je afscheid te nemen van een overprikkeld leven en de sociale druk en stress die je dagelijks ervaart, zodat je weer kunt leven op een manier die past bij wie je werkelijk bent.
Het weten wat hoogsensitiviteit is, kan alleen helpend zijn als je daarnaast ook kennis hebt van het reguleren van jouw zenuwstelsel.
Door middel van alle waardevolle adviezen en oefeningen uit mijn e-magazine, krijg je weer controle over jouw lichaam.
Zodat stress, angst, paniek en fysieke klachten jouw leven niet meer beheersen.
