Ontdek of je hoogsensitief bent.

Ben je erg gevoelig voor prikkels? Functioneer je het beste in een rustige omgeving? Vind je veranderingen lastig? Misschien ben je hoogsensitief.

Misschien is dit herkenbaar voor je…

Je voelt je regelmatig overprikkeld en oververmoeid
Je vraagt jezelf regelmatig af of je alles wel goed doet
Je voelt je regelmatig onbegrepen
Aan het eind van de dag heb je geen energie meer om er in alle rust te kunnen zijn voor jouw partner of kinderen. Om vervolgens bij de eerste beste discussie van de kinderen in woede of tranen uit te barsten
Je ligt regelmatig wakker van het feit dat de dag niet is gegaan zoals je vooraf had bedacht of je doet in gedachten alle gesprekken nog eens over
Licht, geluid of geuren kunnen jou een gevoel van overprikkeling geven

Je pusht jezelf om alle sociale verplichtingen af te gaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust
Je vindt het moeilijk om een uitnodiging af te slaan en als je dit wel doet, kan dit voor jou een reden zijn om de hele dag onrustig te zijn en je af te vragen wat een ander nu van je denkt
Gesprekken over ‘koetjes en kalfjes’ zijn niks voor jou. Sterker nog; dat soort gesprekken kunnen je volledig uitputten. Je verlangt dan ook naar meer diepgang
In plaats van een ontspannen avond voor de televisie of met een goed boek, verplicht je jezelf om antwoord te geven op alle berichten die je hebt ontvangen.

Zit je nu glimlachend naar het scherm te kijken omdat je zoveel herkend? Dan is er een grote kans dat je hoogsensitief bent.

En je bent niet alleen

Het is inmiddels wetenschappelijk bewezen: eén op de vijf mensen verwerkt alle prikkels die dagelijks binnenkomen veel intenser en diepgaander. Bij deze verwerking zijn er meer hersengebieden betrokken en dit is ook terug te zien op de hersenscans. Om deze reden kost het hoogsensitieve mensen meer tijd en energie dan gemiddeld om dagelijks alles te verwerken.

Hoogsensitiviteit is een prachtige eigenschap waar je mee wordt geboren. Je mag trots zijn op de vrouw die je bent, al brengt het meestal wel wat uitdagingen met zich mee. En als je niet zo goed weet hoe je hier het beste mee om kunt gaan, dan kan het gebeuren dat je jezelf voorbij loopt, veelvuldig piekert, wakker ligt van de prikkels die je binnenkrijgt en je gaandeweg jezelf een beetje kwijt bent geraakt.